Weerstand

Weerstand kost energie.
Weerstand betekent dat je je verzet tegen iets.
Mentaal, emotioneel, misschien zelfs fysiek.
Moet je dan koste wat kost veranderen en je weerstand opgeven?

Nee, beter is het om te luisteren naar je redenen, want weerstand kan gestoeld zijn op een wezenlijke basis, een basis die voor jou belangrijk is (intuïtie?).

Maar als er geen wezenlijke positieve basis (zoals intuïtie) is, wat doe je dan wel met weerstand?
Het is goed om weerstand die je voelt, te onderzoeken. Vraag je af waar de aarzeling vandaan komt, waar het verzet op gestoeld is. Beschrijf de situatie waar je je tegen verzet en beschrijf wat dat voor jou betekent.

Wanneer aarzeling en weerstand gestoeld zijn op angst, frustratie, boosheid of verdriet, is het goed je hiervan bewust te zijn en te bekijken hoe je hier mee om kunt gaan en hoe je je hier tegen kunt wapenen.  Weerstand bieden aan je eigen weerstand dus.

Situaties waarin weerstand een rol speelt, zijn er legio. Een nieuwe baan, een nieuw contact, een gesprek met je baas, het aangaan van eeen coachingstraject ("dat durf ik niet, want dan komt alles op tafel"), de feestdagen met alle sociale verplichtingen, het beginnen van een eigen bedrijf, het voeren van een moeilijk gesprek, eerlijk zijn tegenover jezelf en anderen.......

In tegenstelling tot fysieke weerstand is de hier genoemde weerstand niet versterkend, maar verzwakkend en uitputtend. Het mentale zusje van angst.