Een dag in de praktijk begint voor mij altijd met het willekeurig kiezen van een boek, waarin ik enkele pagina's lees en me afvraag wat ik daar mee kan. Meestal pak ik precies het boek dat ik op dat moment nodig heb. Boeken herlezen geeft immers steeds nieuwe inzichten.
Vanmorgen pakte ik 'de nieuwe aarde' van Eckhart Tolle. Hij schrijft over de uitdaging van de hedendaagse mens, namelijk bewustwording van je grotere zelf. Ontwaken. Belangrijk hierbij is dat je delen van jezelf die niet echt zijn leert kennen: het ego. Hij geeft ook tips hoe je meer bij jezelf - in jezelf - kunt komen. Door bewust adem te gaan halen, bijvoorbeeld, want als je met je aandacht bij je adem bent, kun je niet tegelijkertijd denken en kom je in je innerlijke ruimte terecht. Een andere manier om bij je innerlijke kracht te komen is door in stilte, in meditatie je aandacht naar lichaamsdelen te brengen. Het lijkt dan of de ruimte in je lichaam groter wordt.
Wat Tolle benadrukt, is dat je moet stoppen met weerstand tegen gebeurtenissen te voelen. Stop met je verzetten. Je wordt gelukkiger van leven in het nu. Je leeft in het nu als je je ego kunt loslaten, zegt Tolle. Het ego wil allerlei dingen die niks met het nu te maken hebben, zoals verzet tegen hoe de dingen zijn gelopen, of krampachtig dingen en mensen vasthouden.
Een citaat van Eckhart Tolle:
"Het belangrijkste om je te realiseren is dus dit: je leven heeft een innerlijk doel en een uiterlijk doel. Het innerlijke doel heeft te maken met Zijn en is primair. Het uiterlijke doel heeft te maken met doen en is secundair... Je innerlijke doel is te ontwaken. Zo eenvoudig is het. Je hebt dat doel gemeen met alle andere mensen op de aarde - omdat dit het doel van de mensheid is. Je innerlijke doel is een wezenlijk onderdeel van het doel van het geheel, het heelal en zijn ontluikende intelligentie. Je uiterlijke doel kan in de loop van de tijd veranderen.Het varieert enorm van persoon tot persoon. Het vinden van, en leven in overeenstemming met het innerlijke doel is de grondslag voor het vervullen van je uiterlijke doel. Het is de basis voor echt succes. Zonder die afstemming kun je met veel inspanning, strijd, vastberadenheid en heel hard werken of slimheid wel bepaalde dingen bereiken. Maar er zit geen vreugde in de onderneming en deze eindigt onvermijdelijk met een of andere vorm van lijden.
Ontwaken is een verandering in het bewustzijn waarbij denken en gewaarwording uiteengaan. Bij de meeste mensen is het geen gebeurtenis, maar een proces dat ze ondergaan. Zelfs de weinige mensen die plotseling, dramatisch en schijnbaar onomkeerbaar ontwaken gaan toch door een proces waarin de nieuwe bewustzijnstoestand geleidelijk alles wat ze doen 'doordrenkt' en volkomen verandert en zo in hun leven geïntegreerd raakt."
In plaats van te verdwalen in je gedachten moet je als je wakker bent jezelf herkennen als het bewust zijn erachter. Het denken is dan geen zelfbedienende autonome activiteit meer die je in bezit neemt en de leiding over je leven op zich neemt. Het bewust zijn neemt het over van het denken. In plaats van de leiding over je leven te hebben wordt het verstand de dienaar van bewust zijn. Bewust zijn is het bewust in verbinding zijn met universele intelligentie. Een ander woord is Tegenwoordigheid: bewustzijn zonder gedachten."
Ja, Tolle staat hier ook in de kast.
BeantwoordenVerwijderenWat voor mij een belangrijk punt is, als je je niet verzet en erg niets weg hoeft, je ook kunt stoppen met mensen sterkte te wensen, of zoiets. Aanvaard of zelfs geniet van het gevoelde, het ervarene. Dat dat lang niet altijd lekker voelt (voor het ego) is dat een feit. Daar komt-ie weer: draagmoederschap... draagt elke gebeurtenis, elk geval, elke gedachte en houdt niets vast.